La pratique de la musculation
La musculation a pour objectif de construire son corps, que l'on retrouve dans le terme anglais «bodybuilding ». Elle n’est pas réservée qu’aux athlètes et présente de nombreux avantages, aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Elle peut être pratiquée dans des salles de sport, ce qui est le plus courant, mais aussi à la maison en utilisant un banc de musculation ou un appareil de musculation. ... Voir l'article >>

 

4 conseils pour perdre du poids avant l'été
Quelles mesures réalistes et quotidiennes pouvez-vous prendre dès maintenant pour vous emmener à la réussite de vos objectifs ? Voici 4 conseils de perte de poids; essayez-en une partie ou la totalité pendant six semaines et vous constaterez peut-être que vous avez diminué d'une taille, mais ... Voir l'article >

Manger moins permet de maigrir, mais nous sommes pour la plupart d’entre nous sommes gourmand par nature (ou par habitude ?). La bonne cuisine, c’est un des plaisirs de la vie auquel on se laisse facilement aller. Il faut donc couper son appétit >>

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Les bienfaits du cardio fitness training à domicile

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